上峰幼儿园家长学校讲座

——《如何提高孩子的免疫能力》

为了提高家庭的教育水平，帮助幼儿全面成长，2011年11月23日，下午2：00点100多名幼儿家长参加了我园家长学校的专题讲座。

本次讲座我园特邀请了江宁区妇保所吕科长。吕科长以《如何提高孩子的免疫能力》为主题的专题讲座。

一、合理膳食，应注意食品品种多样化，粮食、豆类、鱼、蛋、蔬菜、水果、油、糖等兼有，不宜偏食，应注意荤素搭配，粗细搭配，干稀搭配，咸甜搭配。还要注意食品比例合适，避免食入热量过高、蛋白质及脂肪含量过多的食品，总之，家长应掌握科学的营养知识，为孩子提供充足的热量和蛋白质、多种维生素及适量的微量元素，满足孩子生长发育的需要，增强免疫力，减少患感冒的频率。

二、水对孩子的生长发育相当重要。儿童体内含水量相对成人多。年龄越小，体内水分所占比例越高，只有供给充足的水分，才能保证正常的新陈代谢。多年的研究和实践证明，白开水最适合孩子的需要。因为白开水最易于透过各组织的细胞，能最有效地发挥水在人体内的作用，促进新陈代谢，增强免疫功能，提高免疫力 三、孩子衣服穿得要适当，衣服穿得过多、过少均可能成为上呼吸道感染的诱因。家长要根据气候的变化适当地增减衣服，一定要纠正孩子的不良习惯。如果担心孩子受凉，可以给孩子准备一件夹克衫式的外套，冷的时候套上，热的时候脱下来。

四、保证孩子每日有一定的户外活动时间及充足的睡眠，减少疲劳，防止免疫力下降，造成儿童免疫力低下。

讲座结束后，家长们和吕科长进行了咨询并交流。

通过此次活动，家长们纷纷表示此讲座办得很有意义，家长都受益匪浅，对他们之后教育幼儿有了很多新的启示，同时感谢我园能提供此次难得的机会。在未来，为传递我园教育理念，提高家长学校的水平，我园将提供更多交流的平台，为幼儿更加健康、快乐的成长提供有力的保障。