亲爱的老师、同学、家长们，今年的9月20日是第33个“全国爱牙日”，养成正确的刷牙习惯，将能更好的呵护我们的口腔健康。

口腔健康 全身健康

都说孩子的微笑是世上最美丽的语言

而微笑的“必杀技”是什么

当然是一口健康而整洁的牙齿

预防龋齿发生，口腔清洁很重要。孩子在各年龄阶段的刷牙方式不太一样，不正确的刷牙方法会让孩子感到不适，甚至产生抵触情绪，耍出各种机灵逃避刷牙。如何正确、有效地帮助孩子刷牙，呵护孩子的口腔健康？

全国爱牙日：小朋友你会刷牙吗？

为帮您更好地了解孩子预防龋齿、爱眼、护眼等方面知识，让我们一起携手，呵护儿童青少年健康成长！

0~6月：使用湿纱布擦拭清洁儿童口腔。

6月~3岁：萌出第一颗牙齿后，每天早晚清洁牙齿及口腔粘膜，培养刷牙的习惯。

3~6岁：在家中的帮助下，引导儿童使用牙刷刷牙，推荐采用圆弧刷牙法。

6岁以上，家长监督，鼓励儿童自己刷牙，推荐采用巴氏刷牙法。

注意：当孩子长出两颗牙齿，有牙齿邻面接触时，就可以给他使用牙线了。

健康饮食

一：科学的饮食搭配

1.食物多种多样，保证营养均衡

2.多吃富含蛋白质及钙磷的食物，可增强牙齿的抗龋力；

3.多吃粗粮及蔬菜，促进牙面自洁和颜面颌骨发育,

4.减少摄糖量，降低食糖频率

二：良好的进食习惯

1.减少餐间零食次数

2.儿童12~14月左右应停用奶瓶，使用吸管杯喝水

3.3岁用杯子喝水

4.切勿含着盛有果汁、糖水的奶瓶的入睡